«СОГАЗ-Мед»: прививаться или болеть – выбор за вами

Осень — время задуматься о защите от вирусов. Врачи советуют пройти вакцинацию до начала эпидемии: так успеет сформироваться иммунитет. Роспотребнадзор рекомендует делать прививку от гриппа в сентябре–октябре.

Безопасность и эффективность

Вакцины безопасны — их эффективность подтверждена исследованиями и многолетней практикой. По статистике, привитые люди в 80% случаев не заболевают гриппом, а при заражении переносят болезнь легче. Состав вакцин ежегодно обновляют по рекомендациям ВОЗ с учётом наиболее вероятных штаммов сезона.

Это бесплатно

Вакцинация входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится бесплатно. Это не только защищает здоровье, но и экономит средства: лечение обходится дороже профилактики.

Где сделать прививку

Прививку можно поставить в поликлинике по месту жительства — нужно прийти с паспортом или полисом ОМС, пройти осмотр и убедиться в отсутствии противопоказаний.
Для детей вакцины доставят в сады и школы. Студенты, медработники и сотрудники образовательных учреждений могут пройти вакцинацию организованно — на территории вуза или на рабочем месте. Сейчас во крупных городах открыты мобильные пункты вакцинации у станций метро, в ТЦ или МФЦ.

Противопоказания

Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вакцинацию не проводят при:

• аллергии на куриный белок или компоненты вакцины;
• аллергической реакции на предыдущие гриппозные вакцины;
• острых лихорадочных состояниях или обострении хронических болезней (прививку делают после выздоровления или в ремиссии);
• нетяжёлых ОРВИ и кишечных инфекциях (после нормализации температуры).

Распространенный миф

Мнение «сделал прививку — и сразу заболел» ошибочно: в вакцине нет живого вируса. Заболеть после прививки можно обычной простудой, а не гриппом. Важно помнить: иммунитету нужно 2–4 недели, чтобы выработать защиту. Чем ближе к эпидсезону сделана прививка, тем выше риск, что защита не успеет сформироваться.

Ожирение – не приговор: как защитить здоровье по полису ОМС

Лишний вес окончательно перестал быть вопросом эстетики. По данным Минздрава России на май 2026 года, ожирением страдает примерно каждый четвертый взрослый россиянин – это около 36 млн человек. Распространенность заболевания составляет 24,6% (среди мужчин показатель достигает 20,6%, среди женщин – 27,4%). При этом реальная картина выглядит еще масштабнее: по оценкам НМИЦ эндокринологии, не менее 40 млн граждан имеют избыточный вес или предожирение.

Проблема стремительно молодеет. Детская статистика вызывает у врачей особую тревогу: диагноз «ожирение» поставлен почти 480 тыс. школьников. В возрастной группе от 7 до 11 лет доля детей с избыточной массой тела и ожирением достигает критических 33%. С 2018 по 2024 год общий уровень заболеваемости среди детей до 15 лет увеличился более чем на треть (на 36,1%), хотя в 2025 году темпы роста несколько замедлились.

Цена этого диагноза измеряется не только сантиметрами на талии, но и миллиардами рублей для экономики страны. Ожирение обходится России в потери, составляющие до 4% ВВП ежегодно из-за снижения трудоспособности и затрат на лечение сопутствующих патологий.

Для самого пациента лишний вес становится катализатором тяжелых заболеваний: он повышает риск диабета II типа в семь раз, сердечно-сосудистых катастроф – в десять раз, а некоторых видов онкологии – в пять раз.

О том, как снизить риск смертельно опасных заболеваний, вызванных лишними килограммами, и какие возможности есть у граждан для защиты здоровья по ОМС, рассказывают эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».

Как понять, что пора действовать

Основной показатель наличия ожирения – индекс массы тела (ИМТ). Чтобы его вычислить, разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах:

• От 18,5 до 24,9 – норма.
• От 25 до 29,9 – избыточный вес (тело уже работает на износ).
• Выше 30 – ожирение.

ВОЗ также советует принимать во внимание окружность талии. Если она больше 94 см у мужчин или 80 см у женщин – риски для здоровья становятся критическими вне зависимости от цифры на весах.

Правила для здоровья

Ожирение лечится не голоданием, а изменением привычек. Организм должен тратить больше энергии, чем получает.

• Достаточно создать дефицит в 300–500 калорий в день – этого хватит для плавного снижения веса без срывов.
• Сахар стоит ограничить до 25 граммов в сутки (это около шести чайных ложек), включая тот, что скрыт в соусах, йогуртах и других продуктах.
• Алкоголь необходимо исключить полностью: он калориен и сам по себе является фактором риска.
• Ежедневная физическая активность продолжительностью 30 минут – норма, доступная каждому при любом уровне подготовки. Оптимальный вариант – ходьба на свежем воздухе в среднем темпе.

Профилактика ожирения по полису ОМС

Самый доступный способ контролировать состояние здоровья и вовремя устранять риски опасных состояний и патологий – регулярно проходить диспансеризацию и профилактический медицинский осмотр по полису обязательного медицинского страхования. Это бесплатно, занимает от одного до трех дней. Кроме того, граждане имеют право на оплачиваемый день для необходимых обследований по ОМС.

Что ждет пациента на приеме? Врач проводит антропометрию: измеряет рост, вес, окружность талии и рассчитывает ИМТ. Если индекс соответствует стадии ожирения, врач выдаст направление к профильному специалисту – эндокринологу, диетологу. По полису ОМС вы получите консультацию, обсудите причины случившегося (иногда дело не только в питании, но и в гормональных особенностях), для вас составят план действий. В случае необходимости подключают и других узких специалистов.

Врач может назначить дополнительные анализы или исследования, чтобы понять, как лишний вес влияет на организм прямо сейчас. Например, проверить уровень глюкозы, липидный профиль (холестерин), артериальное давление. Это помогает выявить сопутствующие нарушения (преддиабет, гипертонию) и скорректировать тактику профилактики.

Если риск высокий или уже есть избыточный вес, вас поставят на диспансерное наблюдение. Это значит, что вы будете регулярно проходить контрольные осмотры, а специалист будет отслеживать динамику, вовремя корректируя рекомендации.

Страховая компания всегда поможет

Чтобы граждане не забывали о важности контроля за здоровьем и регулярно проходили бесплатные обследования по полису ОМС, страховые медицинские организации приглашают их на диспансеризацию, напоминают о визитах к врачу в рамках диспансерного наблюдения.

Также в помощь всем, кто ответственно относится к своему здоровью и ищет проверенную информацию, эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед» создали два цифровых проекта.

PRO.Диабет – информационный ресурс, созданный для помощи пациентам в профилактике, своевременной диагностике и контроле лечения сахарного диабета, а также мерах, бесплатно доступных гражданам по ОМС.

PRO.ЗОЖ – рассказывает, из чего складывается здоровый образ жизни, какую роль играют питание, физические нагрузки и психологический настрой, а также какова польза регулярных медицинских осмотров и какие обследования можно бесплатно пройти в Центрах медицины здорового долголетия.

К гериатру по ОМС: страховая компания на страже долголетия

К гериатру по ОМС: инструкция от страховой компании

По данным Российского геронтологического научно-клинического центра, 96% россиян в возрастной группе 65–85+ лет регулярно принимают лекарства. При этом каждый четвертый пациент делает это без назначения врача – по собственному решению, совету близких или ориентируясь на рекламу.

Чем опасен такой подход? Одновременный прием множества препаратов в разы повышает риск падений и развития хрупкости. Лекарства, назначенные разными специалистами, могут вступать в конфликт друг с другом, усиливая побочные эффекты. Особенно уязвимы пожилые. Их организм иначе реагирует на медикаменты, а болезни часто маскируются одна под другую.

Слабость, забывчивость, шаткая походка – многие считают это неизбежностью. Врачи называют это старческой астенией – болезнью, которую можно лечить.

Поможет врач-гериатр. Он отменит лишние препараты, скорректирует дозировки, назначит обследования. Консультация доступна бесплатно по ОМС. И чем раньше обратиться, тем больше шансов сохранить самостоятельность и качество жизни даже в преклонном возрасте.

Эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед» рассказывают, как получить гериатрическую помощь и кто защитит права пациента в системе обязательного медицинского страхования.

Кто такой врач-гериатр

Медицинская помощь по профилю «гериатрия» – это комплекс мер, направленный на оказание помощи пациентам пожилого (60–74 года) и старческого возрастов (75 лет и старше). Обязательное условие – наличие старческой астении. В исключительных случаях помощь доступна и пациентам другого возраста при том же диагнозе.

Врач-гериатр работает с состояниями, которые ошибочно считают нормой для пожилых. Он оценивает, как вы ходите, помните ли, где лежат ключи, можете ли сами приготовить обед. Его главная цель – не просто лечение отдельных патологий, а здоровое старение, долголетие и сохранение активного образа жизни.

Когда нужно обращаться к гериатру

Поводом для консультации могут стать резкая слабость и упадок сил, когда вы перестаете выходить из дома. Это может быть саркопения – потеря мышечной массы, когда вы худеете без очевидной причины. Тревожным сигналом служат частые падения: если вы упали дважды за полгода, это уже диагноз. Нарушения памяти, спутанность сознания, недержание мочи и хронические запоры тоже входят в компетенцию гериатра. Снижение слуха или зрения также требует внимания этого специалиста.

Консультация врача-гериатра бесплатна по полису ОМС. Попасть к нему можно по направлению терапевта (форма № 057/у-04) из поликлиники по месту прикрепления. Терапевт выявляет старческую астению, направляет к гериатру, а затем с учетом его рекомендаций составляет план лечения. При необходимости терапевт организует вызов гериатра на дом.

На приеме у гериатра

Стандартный прием гериатра длится 45 минут при посещении по поводу заболевания и 30 минут при профилактическом осмотре. Врач изучает жалобы, историю болезней, список лекарств. Как правило пересматривает терапию, т.к. пожилые люди часто принимают много препаратов, и их взаимодействие может быть опасным. Затем проводится комплексная оценка физического и психического здоровья, функционального статуса, социальных условий жизни, памяти, мышления и ориентировки в пространстве.

При выявлении рисков врач направляет на обследования к профильным специалистам. Если есть медицинские показания – в стационар или дневной стационар. Пациент получает индивидуальный план с рекомендациями: как выполнять специальную гимнастику, правильно питаться, сделать быт безопасным. Если в вашей поликлинике гериатра нет, терапевт направит в другую медицинскую организацию.

Центры медицины здорового долголетия

С 2026 года в системе ОМС работают центры здорового долголетия. Они доступны всем гражданам старше 18 лет. Здесь бесплатно можно пройти комплексное обследование, оценить биологический возраст и выявить ранние риски заболеваний. По итогам обследований врач составляет персональную программу профилактики: рекомендации по питанию, физической активности, управлению стрессом. Результаты вносятся в электронную карту, вам оформляют паспорт здоровья. При выявлении рисков направят к профильному специалисту, при необходимости поставят на диспансерное наблюдение. Если обнаружат признаки преждевременного старения, врач по медицинской профилактике возьмет вас под контроль.

Страховая компания – ваш защитник

«Полис ОМС – это гарантия бесплатной медицинской помощи. На протяжении всего лечения – от профилактики до диспансерного наблюдения – пациента сопровождает страховая медицинская организация. Мы консультируем по вопросам ОМС. Одна из наших ключевых задач – защита интересов и прав застрахованных. Если в вашей поликлинике нет врача-гериатра, поможем с маршрутизацией в медицинскую организацию, где есть нужный специалист. В случае необоснованного отказа проводим экспертизу – это повышает качество помощи. Филиалы компании работают в 56 регионах страны и в Байконуре», – говорит Д.В. Толстов, Генеральный директор «СОГАЗ-Мед».

Государство гарантирует функциональную активность гражданам в пожилом и старческом возрасте, а медицина располагает эффективными методами диагностики и коррекции возрастных изменений. Ваша задача – реализовать это право. Начните с визита к терапевту уже сегодня. Это может сохранить качество жизни и продлить активное долголетие.

Если возникли препятствия при получении медпомощи по ОМС – не теряйте драгоценное время. Тишина и ожидание – главные враги пациента. Обратитесь в свою страховую компанию. Вам обязательно помогут.

Полис ОМС для студентов: как получить медпомощь в новом городе расскажет страховая компания «СОГАЗ-Мед»

Начало учебного года — время перемен для студентов, особенно тех, кто переезжает в другой город и начинает самостоятельную жизнь. Этот этап полон забот, и одна из них – оформление полиса ОМС для получения медпомощи на новом месте. Страховая компания «СОГАЗ-Мед» напоминает, как оформить полис ОМС, пользоваться всеми его возможностями и как защитить свои права при получении медпомощи.

Что даёт полис ОМС студенту?

Полис ОМС нужен с первых дней учёбы: он позволяет прикрепиться к поликлинике (в т.ч. студенческой) и получать все услуги по ОМС, включая прохождение профилактических мероприятий, оформления справок для допуска к занятиям физкультурой и др.

Что доступно по полису ОМС:

• приём врачей, вызов врача на дом, помощь узких специалистов, обследования;
• скорая и стационарная помощь, высокотехнологичная медпомощь;
• ежегодный профилактический осмотр, диспансеризация раз в 3 года.

Оформление полиса — это просто и быстро

Современный полис ОМС — цифровой. Как оформить:

• в офисе страховой компании. «СОГАЗ‑Мед» напоминает, что понадобятся паспорт и СНИЛС;
• через портал «Госуслуги» (при подтверждённой учётной записи или ваших родителей, если вам нет 18-ти лет).

Если ранее у вас был оформлен полис ОМС, но вы изменили паспортные данные, номер телефона или e-mail – важно сообщить об этом в страховую компанию. Актуальные контакты помогут страховой медицинской организации оперативно напомнить вам о необходимости пройти профилактические мероприятия, проконсультировать по правам в системе ОМС и получить обратную связь о качестве медпомощи.

Переехал в другой город — переоформи полис

Если вы переехали в другой регион, переоформите полис в офисе «СОГАЗ-Мед» и прикрепитесь к местной поликлинике — подайте заявление на имя главного врача медучреждения в системе ОМС. Тогда медицинская помощь будет доступна в рамках Территориальной программы ОМС. Без переоформления полиса помощь окажут в объеме Базовой программы ОМС, что значительно меньше по объему и возможностям.

Ваш главный помощник — страховая медицинская компания

Компания «СОГАЗ-Мед» не просто оформляет полис ОМС, а реально помогает пользоваться всеми возможностями системы здравоохранения. Если у студента возникают сложности, «СОГАЗ‑Мед» встанет на его сторону. Если отказывают в помощи, нарушают сроки или навязывают платные услуги — можно смело обращаться в страховую компанию «СОГАЗ-Мед» за бесплатной консультацией:

• 8 800 100 07 02;
• sogaz-med.ru;
• ближайший офис.

В офисах «СОГАЗ-Мед», которые работают в 56 регионах, студентам всегда готовы помочь с оформлением полиса. Адреса и часы приёма можно найти на сайте sogaz-med.ru в разделе «Адреса и офисы».

Острый коронарный синдром: что важно знать и как «СОГАЗ‑Мед» помогает сохранить здоровье по полису ОМС

Болезни сердца и сосудов по‑прежнему остаются одной из главных угроз здоровью, но хорошая новость в том, что многое можно предотвратить. Эксперты «СОГАЗ‑Мед» рассказывают, как защитить себя от острого коронарного синдрома (ОКС) и как полис ОМС становится вашей реальной опорой — от профилактики до экстренной помощи.

Что такое ОКС и почему нельзя терять время

Острый коронарный синдром по-другому можно назвать предынфарктным состоянием, который развивается, если участок сердечной мышцы испытывает недостаток кровоснабжения (ишемия миокарда), что приводит к острой сердечно-сосудистой недостаточности, нестабильной стенокардии, инфаркту миокарда. Самой частой причиной ОКС (98%) становится атеротромбоз (полное или частичное закрытие просвета коронарного сосуда атеросклеротической бляшкой)

Первые тревожные сигналы:

• сжимающая, давящая или жгучая боль за грудиной (может отдавать в левую руку, плечо, шею, челюсть или спину);
• слабость, беспокойство, холодный пот, бледность.

Если появились такие симптомы — это повод немедленно вызвать скорую. В таких ситуациях счёт идёт на минуты: своевременная помощь нередко спасает жизнь и предотвращает инфаркт.

Ваша защита по ОМС: от экстренной помощи до долгосрочного контроля

Если случился ОКС, гарантируется медицинская помощь: скорую медицинская помощь и приоритетный выезд бригады скорой к таким пациентам, госпитализация, оказание специализированной и, при необходимости, высокотехнологичной помощи в профильных центрах — всё в рамках маршрутизации, утверждённой региональными органами здравоохранения.

А если угрозы пока нет, полис ОМС даёт возможность не допустить её появления. Для этого предусмотрены регулярные профилактические осмотры и диспансеризация. Сердечно сосудистые заболевания часто развиваются незаметно, и именно поэтому профилактика — самая надёжная защита. Регулярные осмотры помогают увидеть проблему на ранней стадии, когда справиться с ней проще всего.

Диспансеризация по ОМС

В рамках диспансеризации врачи не просто «смотрят общее состояние», а целенаправленно оценивают риски для сердца:

• сбор анамнеза и оценка наследственности — чтобы понять, есть ли у вас семейная предрасположенность к сердечно‑сосудистым болезням.
• измерение давления на обеих руках — это важно, потому что разница может быть признаком сосудистых проблем.
• анализы: общий холестерин, глюкоза, общеклинический анализ крови.
• расчёт индекса массы тела — избыточный вес — один из ключевых факторов риска.
• оценка сердечно‑сосудистого риска: относительного — до 39 лет, абсолютного — после 40 лет.
• ЭКГ в покое.

На втором этапе (по показаниям) доступны более углублённые исследования: анализ на гликированный гемоглобин, дуплексное сканирование артерий, консультации узких специалистов, а также индивидуальное или групповое профилактическое консультирование в центре здоровья.

Как часто можно проходить:

• 1 раз в 3 года — в возрасте от 18 до 39 лет включительно; ежегодно — с 40 лет и старше.

По итогам диспансеризации вам определят группу здоровья и группу диспансерного наблюдения — и дадут понятные рекомендации, как снизить риски.

«СОГАЗ‑Мед» — ваш помощник и защитник в системе ОМС

Наша задача — не просто выдать полис, а помочь вам реально пользоваться всеми возможностями системы здравоохранения. Если у вас возникают сложности, «СОГАЗ‑Мед» встанет на вашу сторону:

• поможем, если затягиваются сроки ожидания приёма или исследований;
• поддержим при трудностях с записью к узким специалистам (кардиологу, кардиохирургу, неврологу и др.);
• проконтролируем, чтобы не было препятствий для проведения нужных диагностических процедур;
• напомним о дате диспансерного осмотра и важности контрольных визитов после перенесённого сердечно‑сосудистого события.

Мы действуем проактивно: иногда сами связываемся с застрахованными, чтобы убедиться, что помощь оказывается вовремя, при необходимости — сопровождаем на всех этапах лечения.

Если вы застрахованы в «СОГАЗ‑Мед», мы поможем:

• позвоните в контакт-центр: 8‑800‑100‑07‑02;
• напишите на сайте sogaz-med.ru;
• обратитесь в ближайший офис компании.

Заботьтесь о своём сердце — регулярно посещайте врача, проходите профилактические мероприятия и будьте уверены: «СОГАЗ‑Мед» всегда рядом, чтобы поддержать и защитить ваши права в системе здравоохранения.

 «СОГАЗ‑Мед»: ваш надёжный помощник в профилактике и контроле сахарного диабета по ОМС

Сахарный диабет — серьёзное заболевание, которое нередко годами протекает незаметно. А когда симптомы становятся явными, в организме уже могут развиваться опасные осложнения: проблемы с сердцем, почками, зрением и другими системами. Для предотвращения этих рисков гражданам доступна вся необходимая медицинская помощь по полису ОМС. Начиная от профилактических мероприятий: для полной проверки состояния здоровья. Заканчивая лечением сахарного диабета: обследования и лекарства. Помочь вам разобраться в системе ОМС и узнать о всей доступной медпомощи может ваша страховая медицинская компания, в которой оформлен полис ОМС: просто позвоните или напишите на сайте. Подробнее узнаем у экспертов компании «СОГАЗ-Мед».

Кто в группе риска

Диабет I типа: чаще связан с наследственностью, а также с воспалениями, травмами и инфекциями.

Диабет II типа: риск выше при избыточном весе (особенно абдоминальном), возрасте старше 45 лет, гипертонии, малоподвижности, нарушениях обмена холестерина, курении, а также при перенесённом гестационном диабете.

Понимание своих рисков — это первый шаг к защите здоровья. А следующий шаг вы можете сделать уже сегодня: обратитесь за поддержкой в «СОГАЗ‑Мед» по номеру 8-800-100-07-02 или на сайте sogaz-med.ru. Узнайте, как пройти профилактические мероприятия и получить медпомощь для лечения сахарного диабета, положенную по ОМС.

Как снизить риск развития диабета?

К сожалению, развитие сахарного диабета I типа предотвратить невозможно, на данный момент причина возникновения его неизвестна, а меры профилактики не разработаны. Риск же развития сахарного диабета II типа можно снизить.

Его главные причины — снижение физической активности, неправильное питание: преобладание в рационе большого количества углеводов, рафинированной пищи (десерты, выпечка, фастфуд и т.д.). В связи с этим заболевание стремительно молодеет, поскольку с ростом показателей детского ожирения оно стало более распространенным среди молодежи.

Простые шаги к снижению риска

Вы можете значительно снизить риск развития диабета, если:

• будете следить за весом;
• выберете сбалансированное питание (больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых; меньше фастфуда, выпечки и сладостей);
• добавите регулярную физическую активность — даже 30 минут быстрой ходьбы в день заметно снижают риски;
• будете снижать уровень стресса и откажетесь от курения.

Почему важно не откладывать заботу о здоровье

Чем раньше вы узнаете о рисках или первых признаках болезни, тем проще будет сохранить качество жизни и избежать тяжёлых последствий. Именно поэтому так важны регулярные профилактические осмотры и диспансеризация: они дают шанс выявить проблему до того, как она станет серьёзной. А диспансерное наблюдение помогает держать уже диагностированное заболевание под контролем.

Как «СОГАЗ‑Мед» помогает застрахованным

Мы не просто информируем — мы помогаем превратить знания в реальные действия:

• Напоминаем и мотивируем к профилактике. Мы помогаем не забыть о ежегодных профосмотрах и диспансеризации, которые позволяют вовремя заметить.
• Открываем доступ к современным обследованиям. В рамках ОМС теперь доступно определение гликированного гемоглобина — этот анализ показывает средний уровень сахара в крови за 2–4 месяца и помогает увидеть скрытые риски. Для детей с 6 лет в профосмотр включён приём детского эндокринолога — это важный шаг для раннего выявления проблем.
• Обеспечиваем непрерывную поддержку. Наш контакт-центр 8-800-100-07-02 работает круглосуточно и бесплатно.
• Даём понятные ответы на сложные вопросы. На сайте доступен проект «Диабет» — это ваш персональный гид по теме: здесь вы найдёте информацию о диагностике и лечении в рамках ОМС, о своих правах как застрахованного лица и о том, как действовать в разных ситуациях.

Не ждите появления тревожных симптомов — лучше предотвратить проблему, чем бороться с её последствиями. Доверьтесь системе ОМС и поддержке «СОГАЗ‑Мед»: мы поможем разобраться, куда идти, какие обследования положены по ОМС и как защитить своё здоровье.

Проверка репродуктивного здоровья по ОМС

В рамках профилактического осмотра и диспансеризации граждане репродуктивного возраста могут бесплатно пройти оценку репродуктивного здоровья — это помогает выявить риски, способные повлиять на зачатие, беременность и роды. Для этого необходимо иметь паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Имея на руках полис ОМС «СОГАЗ-Мед» — вы не только сможете получить всю необходимую медицинскую помощь, но и проконсультироваться у страховых представителей о своих правах в системе ОМС, получить качественную защиту при их нарушении.

Этапы диспансеризации

1‑й этап — первичное физикальное обследование (доступно в любых медорганизациях):

• для женщин: пальпация молочных желёз, осмотр шейки матки, микроскопическое, цитологическое исследования и ПЦР‑тест на инфекции (18–29 лет) — проводит акушер‑гинеколог;
• для мужчин: осмотр уролога либо хирурга с профильной подготовкой.

При выявлении отклонений пациента направляют на углублённую диагностику.

2‑й этап:

• для женщин: УЗИ молочных желёз и органов малого таза (в начале цикла), ПЦР‑тест на инфекции мочеполовой сферы (30–49 лет), повторный приём акушера‑гинеколога;
• для мужчин: спермограмма, исследования на инфекции, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, консультация уролога (или хирурга с профильной подготовкой).

С 2026 года женщинам 21–49 лет 1 раз в 5 лет доступно определение ДНК вирусов папилломы человека и жидкостное цитологическое исследование.

Важные условия

Если в поликлинике нет нужного оборудования или специалистов, медорганизация обязана:

• организовать забор материала и направить его в другую медорганизацию (в т.ч. федеральную);
•  

• привлечь необходимых врачей (в т.ч. в формате выездного приёма) и проинформировать граждан о дате и времени приёма.

Для будущих родителей компания «СОГАЗ‑Мед» запустила проект «PRO.Рождение»: в нём собрана информация о диспансеризации, обследованиях, направлении на ЭКО и других вопросах, связанных с планированием семьи.

Сделайте первый шаг к рождению здорового малыша — проверьте репродуктивное здоровье по ОМС!

Мечтаете о ребёнке? Хотите быть уверены, что ваше здоровье не станет преградой на пути к родительскому счастью? Хорошая новость: мужчины и женщины от 18 до 49 лет могут бесплатно пройти оценку репродуктивного здоровья в рамках профилактических мероприятий по полису ОМС. Эксперты компании «СОГАЗ‑Мед» расскажут, как воспользоваться этой возможностью.

Зачем?

Многие заболевания, в том числе передающиеся половым путём, долгое время не дают о себе знать — но именно они нередко становятся причиной сложностей с зачатием. Оценка репродуктивного здоровья по ОМС помогает найти проблему на ранней стадии, когда справиться с ней проще всего. Позаботившись о здоровье заранее, вы существенно повышаете шансы на благополучную беременность и рождение здорового малыша. Не откладывайте заботу о будущем — начните уже сегодня!

Оценку репродуктивного здоровья женщин проводят в женских консультациях или кабинетах акушера-гинеколога поликлинических отделений, мужчины проходят обследования у уролога в поликлиниках.

Как пройти?

Заранее свяжитесь со своей поликлиникой, выберите удобное время и запишитесь на прием. В день посещения возьмите с собой полис ОМС и паспорт. Рекомендуем на обследования прийти утром, не завтракая, т.к. анализы крови сдают натощак.

Что вас ждёт: два этапа — и полная картина здоровья

Оценка репродуктивного здоровья проходит в два этапа. Список обследований, анализов и консультаций для женщин и мужчин разный.

На первом этапе ставят предварительный диагноз, который потом подтверждают или опровергают дальнейшими исследованиями. Их проводят на втором этапе при наличии показаний. Врач выдаст вам нужное направление.

Для женщин (18–49 лет)

• 1‑й этап: осмотр акушера‑гинеколога, пальпация молочных желёз, осмотр шейки матки с забором материала, микроскопическое и цитологическое исследования мазков (частота — по возрасту), ПЦР‑тест на инфекции (для 18–29 лет).
• 2‑й этап (при показаниях): УЗИ молочных желёз и органов малого таза, ПЦР‑исследования (для 30–49 лет), повторный приём с консультацией. Определение ДНК ВПЧ и жидкостная цитология (1 раз в 5 лет, 21–49 лет).

Для мужчин

• 1‑й этап: анкетирование и осмотр уролога (или хирурга с профильной подготовкой).
• 2‑й этап (при показаниях): спермограмма, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, ПЦР‑тест на инфекции, повторный приём врача.

Ваш помощник в планировании семьи: проект «PRO.Рождение»

В помощь тем, кто планирует стать родителями, компания «СОГАЗ-Мед» создала проект «PRO.Рождение». Он рассказывает о возможностях, предоставляемых по полису ОМС будущим мамам и папам. Информация удобно сгруппирована по разделам: планирование беременности, беременность и ЭКО. «PRO.Рождение» содержит полезные сведения о том, как проверить репродуктивное здоровье в рамках диспансеризации, что входит в план обследований до и после родов, как получить направление на ЭКО, а также ответы на множество вопросов, которыми задаются будущие родители.

Помощники пациентов в системе ОМС

Перечень доступной медпомощи по ОМС большой и постоянно расширяется. Есть вопросы о системе ОМС или столкнулись с нарушениями: отказом в медпомощи по ОМС, затягиванием сроков обследования или намеками на платные услуги? Помните, что полис ОМС — это не просто документ для поликлиники, а также реальный инструмент для защиты прав в сфере здравоохранения. Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед», представители компании вам помогут. Бесплатно разберутся в ситуации и добьются положенного по закону лечения. Просто позвоните по номеру 8-800-100-07-02, напишите на сайте sogaz-med.ru или зайдите в ближайший офис «СОГАЗ-Мед».

Следите за здоровьем без стресса: разбираемся в диспансерном наблюдении и помощи страховой компании по ОМС

Современная российская превентивная медицина строится на профилактике: диспансеризации (в том числе углублённой и по оценке репродуктивного здоровья), профилактическом осмотре и диспансерном наблюдении. Все эти мероприятия включают утверждённый комплекс обследований. Их цель — выявить заболевания на ранней стадии, определить факторы риска, а также установить группу здоровья (их три) и группу диспансерного наблюдения.  

Кто нуждается в диспансерном наблюдении

«Диспансерное наблюдение — это не формальность и не дополнительные визиты в поликлинику. Оно необходимо людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто перенес тяжелые болезни, травмы или операции. Главная задача такого наблюдения — контролировать состояние пациента и, вовремя заметив изменения, скорректировать лечение и предупредить развитие осложнений. Особенно важно это для пациентов с несколькими хроническими заболеваниями, поскольку именно они находятся в группе наиболее высокого риска. К сожалению, многие прекращают наблюдение, если самочувствие улучшилось. Но именно регулярный контроль помогает сохранить здоровье и избежать серьезных последствий. Пациент имеет право на такое наблюдение в рамках ОМС, и если возникают сложности с его организацией, важно обратиться за поддержкой — в том числе к своей страховой медицинской организации», — отметил сопредседатель Всероссийского союза пациентов Юрий Жулёв.

Особого внимания требуют пациенты с сочетанием нескольких хронических заболеваний (в частности, сердечно‑сосудистых и других неинфекционных) — у них повышен риск смерти. Такие группы Минздрав определил как приоритетные для диспансерного наблюдения.

Что включает диспансерное наблюдение

Порядок диспансерного наблюдения утверждён Приказом Минздрава РФ № 168н от 15.03.2022: в нём перечислены заболевания‑основания для наблюдения, специалисты, объём и кратность обследований в течение года. Наблюдение ведут врачи‑терапевты и профильные специалисты: проводят осмотры, оценивают состояние, корректируют лечение, назначают обследования и реабилитацию, дают рекомендации по вторичной профилактике. Все данные фиксируют в Контрольной карте диспансерного наблюдения.

Как не пропустить приём

Пациентов, подлежащих диспансерному наблюдению, приглашают на приём представители страховой медицинской организации. Они индивидуально информируют застрахованных с помощью смс-сообщений, звонков, электронной почты, формируют приоритетные группы и сопровождают пациентов — особенно тех, у кого диагностированы злокачественные новообразования. По данным «СОГАЗ‑Мед», в зоне особого внимания — около 1,2 млн застрахованных с онкодиагнозами; из них на диспансерном наблюдении — около 73%.

Страховые медицинские компании также контролируют своевременность, объём и качество диспансерного наблюдения. В 2025 году среди распространённых дефектов в онкологии и кардиологии — несоблюдение сроков обследований и приёмов, неполный объём диагностических и

«Перечень доступной медпомощи по ОМС большой и постоянно расширяется. Есть вопросы о системе ОМС или столкнулись с нарушениями: отказом в медпомощи по ОМС, затягиванием сроков обследования или намеками на платные услуги? Помните, что полис ОМС — это не просто документ для поликлиники, а также реальный инструмент для защиты прав в сфере здравоохранения. Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед», представители компании вам помогут. Бесплатно разберутся в ситуации и добьются положенного по закону лечения. Просто позвоните по номеру 8-800-100-07-02, напишите на сайте sogaz-med.ru или зайдите в ближайший офис», — отметил Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед» Дмитрий Толстов.

Медицинские обследования бесплатно: кому положены и как пройти

Заботиться о своем здоровье гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Вместо того, чтобы гадать, почему колет в боку и искать ответы в интернете, пройдите профилактические мероприятия. Сделать это можно бесплатно по полису ОМС – в удобное время в районной поликлинике.

О том, что болезнь легче предотвратить, чем лечить, знает каждый. Но что мы реально делаем для того, чтобы сохранить здоровье? Отказ от вредных привычек – необходимый, но явно недостаточный минимум. Почему?

Прежде всего потому, что существует немало заболеваний, которые протекают бессимптомно и переходят в хроническую форму, день за днем подтачивая наше здоровье, ухудшая качество жизни и даже сокращая её продолжительность. Профилактические мероприятия организуются для выявления болезней системы кровообращения и онкологических заболеваний, формирующих основные причины смертности населения, для выявления болезней эндокринной системы, органов пищеварения и других заболеваний, а также для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин. Современная медицина выделяет четыре типа хронических неинфекционных заболеваний схожих в одном – они являются причиной высокой смертности. Это сердечно-сосудистые заболевания, онкологические новообразования, сахарный диабет и хронические болезни органов дыхания. Хорошая новость в том, что какими бы коварными ни были эти недуги, обнаружить их можно.

Здоровье каждого – сила нации

Для этого в России разработан комплекс мер, так называемые профмероприятия. В их число входят профилактические медицинские осмотры, диспансеризация и диспансерное наблюдение. Они реализуются в рамках Программы государственных гарантий оказания гражданам РФ бесплатной медицинской помощи, которая ежегодно утверждается Правительством Российской Федерации.

Профилактические мероприятия по ОМС неоднократно доказывали свою эффективность. Она измеряется в реальных человеческих жизнях. Более 104 млн человек прошли диспансеризацию в России в 2025 году, сообщил  министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

Профмероприятия: кому и когда

«Профилактические медосмотры, диспансеризация проводятся с определенной периодичностью и представляют собой утвержденный комплекс обследований, в т.ч. скрининг на онкозаболевания для каждой возрастной группы. Пройти их можно бесплатно по полису ОМС в поликлинике по месту прикрепления, а также по месту работы, учебы, в условиях мобильных диагностических комплексов и выездных медицинских бригад. При необходимости, врач может назначить на втором этапе диспансеризации дополнительные, определенные Минздравом, обследования и консультации специалистов. Они также будут бесплатны», – поясняет Сёмин Павел Васильевич, директор Волгоградского филиала страховой компании «СОГАЗ-Мед».

Разберемся подробнее, чем диспансеризация отличается от профмедосмотра. Диспансеризацию по полису ОМС каждые три года могут проходить граждане с 18 до 39 лет. После 40 лет – ежегодно. Она проводится в два этапа. На первом этапе: анкетирование, антропометрия (рост, вес, объемы тела), измерение артериального давления, анализы крови (уровень глюкозы, общего холестерина и др.). В случае обнаружения рисков заболевания вас пригласят на второй этап диспансеризации. Назначат дополнительные исследования, анализы, консультации узких специалистов. Помимо выявления заболеваний у диспансеризации есть и другие задачи – определение группы здоровья, состояния репродуктивного здоровья и необходимости диспансерного наблюдения.

Лица, нуждающиеся в динамическом наблюдении, подлежат постановке на диспансерный учет. Кратность наблюдения в течение года, объём обследования и лечения утверждены Минздравом для каждого заболевания.

В 2026 году диспансеризацию могут пройти граждане, которые родились в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 или 2008 годах. Лицам старше 40 лет диспансеризация показана ежегодно. Список исследований в данном случае шире: развернутый анализ крови, анализ кала на скрытую кровь (до 64 лет – 1 раз в 2 года, в возрасте от 65 до 75 лет ежегодно) и др.

Если в 2026 году диспансеризация по возрасту не проводится, запишитесь на профилактический медосмотр. По сути, это сокращенный вариант диспансеризации, не менее информативный.  Если в организме что-то не так – анализы это покажут.

Как пройти диспансеризацию?

Записаться на бесплатные обследования можно через сайт «Госуслуги», в поликлинике, к которой вы прикреплены, через электронную регистратуру.

Для прохождения диспансеризации необходимо взять с собой на прием паспорт или полис (выписку о полисе ОМС). Обследования проводят в поликлинике по месту прикрепления или в иной медицинской организации по инициативе работодателя и (или) образовательного учреждения. Также пройти профилактические мероприятия можно по месту нахождения мобильной медицинской бригады.

И помните: в соответствии с Трудовым кодексом РФ (ст.185.1) раз в три года каждый сотрудник имеет право на один оплачиваемый день для прохождения диспансеризации. Если вам больше 40 лет – один день ежегодно. Работники предпенсионного возраста, пенсионеры и др. группы сотрудников раз в год имеют право на освобождение от работы в течение двух рабочих дней.

Так стоит ли пренебрегать здоровьем, возможно, даже рисковать жизнью, если государство предоставляет нам возможность обследоваться бесплатно, а работодатель даже оплачивает диспансерный день? Думаем, ответ очевиден.

Как лечиться в отпуске по ОМС

Болеть никто не планирует, но как быть, если это все-таки случилось во время отдыха на российских просторах? Рассказываем, какую медицинскую помощь по полису ОМС можно получить в другом регионе страны и что для этого необходимо.

Для начала напомним, что полис ОМС удостоверяет право застрахованного на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации. Например, вы живете в Волгоградской области, там же оформили полис, на отдых поехали в Краснодарский край, где обратились в поликлинику. Получите ли вы лечение? Конечно. Это право закреплено статьей 41 Конституции РФ.

Привычный полис ОМС в виде бумажного бланка или пластиковой карточки стал цифровым. В современном формате он представляет собой выписку о полисе со штриховым кодом, данными о застрахованном и страховой медицинской организации (СМО), оформившей полис. При обращении за медпомощью по ОМС взрослым необходимо по своему выбору предъявить полис на материальном носителе (бумажный бланк или пластиковая карта) или выписку о нем/ документ, удостоверяющий личность (для детей в возрасте до 14 лет свидетельство о рождении).

Какую медицинскую помощь можно получить?

Бесплатную медицинскую помощь по ОМС мы получаем в соответствии с Программой государственных гарантий, в составе которой – базовая программа ОМС. В нее входит первичная медико-санитарная помощь, включая профилактическую, скорая и специализированная медицинская помощь при инфекционных, паразитарных заболеваниях, новообразованиях, в случае болезни крови, глаза, уха, органов дыхания, пищеварения, кожи и др. Полный список вы найдете на сайте вашей СМО. Именно такой объем помощи можно получить в отпуске, т.е. вне региона оформления полиса. Для этого необходимо прикрепиться к поликлинике по месту временного пребывания.

На территории вашего постоянного проживания медицинская помощь оказывается в объеме, установленном территориальной программой ОМС (как правило, она шире, чем базовая).

Важно знать: экстренную помощь при состояниях, угрожающих здоровью или жизни гражданина, обязаны оказать независимо от того, есть у вас при себе полис ОМС или нет.

Что делать, если отказывают в помощи?

Как быть, если в отпуске вы обратились в поликлинику, а вас не принимают на основании, что полис ОМС оформлен на территории другого субъекта? Можно сослаться на Федеральный закон от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в РФ», п. 1 ч. 1 ст. 16*. Не удалось разобраться на уровне регистратуры? Идите к главному врачу, он должен помочь.

Если и тут вы не встретили понимания, свяжитесь со страховой компанией, которая оформила и выдала вам полис. Вообще, в любой непонятной ситуации, связанной с оказанием медицинской помощи в рамках ОМС, связывайтесь со своей СМО удобным способом: по телефону прямой связи, установленному в медицинской организации, через контакт-центр, сайт, мобильное приложение. Если у вашей страховой компании есть офис в населенном пункте, где вы планируете получить медицинскую помощь, можно обратиться лично.

«Страховые медицинские организации всесторонне заботятся о своих застрахованных. Оказывают им необходимую информационную поддержку, содействуют в получении медпомощи и защищают их права. Ситуации бывают разные, порой речь идет не только о здоровье, но и о жизни. И тут важно не потерять драгоценного времени – как можно быстрее связаться со своей СМО. Мы индивидуально рассматриваем каждое обращение и помогаем», – говорит Сёмин Павел Васильевич, директор Волгоградского филиала страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».

*1. Застрахованные лица имеют право на:

1) бесплатное оказание им медицинской помощи медицинскими организациями при наступлении страхового случая:

а) на всей территории Российской Федерации в объеме, установленном базовой программой обязательного медицинского страхования;

б) на территории субъекта Российской Федерации, в котором выдан полис обязательного медицинского страхования, в объеме, установленном территориальной программой обязательного медицинского страхования;

«СОГАЗ-Мед» информирует о профилактике гепатита С

Гепатит С – острое или хроническое инфекционное заболевание, поражающее печень, а иногда и другие органы – почки или щитовидную железу.

К основным способам передачи вируса относятся: переливание не прошедших скрининг крови и продуктов крови, совместное использование инъекционного инструмента, передача от инфицированной матери ребенку (с общей частотой от 5% до 15%), а также попадание крови инфицированного на поврежденную кожу другого человека.

Стоит помнить, что гепатит С не передается через грудное молоко, пищевые продукты, воду или при бытовых контактах, например, при совместном приеме пищи и напитков с инфицированным человеком.

Если вирус не лечить более 6 месяцев – заболевание часто переходит в хроническую форму, в среднем – у каждого третьего из четырех инфицированных. В последствии гепатит С может вызвать цирроз печени, а далее – рак.

Сегодня эксперты страховой компании «СОГАЗ-Мед» расскажут о мерах профилактики гепатита С и возможностях его лечения в рамках системы ОМС.

Меры личной безопасности и профилактики

Следует отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур. Но в случае необходимости важно посещать проверенные салоны красоты и тату-салоны, имеющие разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые простерилизованные инструменты. Это относится и к посещению стоматологических кабинетов.

Первые симптомы

Зачастую гепатит С протекает скрыто. Но первыми симптомами могут стать:

— слабость и повышенная утомляемость;

— усталость, головные боли;

— плохой аппетит;

— повышение температуры тела;

— болезненность в правом подреберье;

— кожные покровы с желтым оттенком;

— кожный зуд.

Гепатит С излечим

Противовирусное лечение рекомендуется проводить всем пациентам с хроническим вирусным гепатитом С (ХВГС). В настоящее время применяются высокоэффективные и безопасные препараты. Современными лекарствами возможно полностью излечиться от данного заболевания. Лечение гепатита С доступно по полису ОМС.

Женщинам репродуктивного возраста рекомендуется противовирусная терапия ХВГС до планирования беременности, чтобы снизить риск передачи вируса будущему ребенку. Основу любого лечебного воздействия составляет правильно подобранная диета. В отношении вируса гепатита С этот метод как никогда актуален.

Важно помнить: лечение гепатита С имеет много особенностей, поэтому назначать терапию должен исключительно врач. Он определит перечень необходимых исследований, их периодичность, объем лекарственных препаратов. Не следует самостоятельно отменять или заменять препараты, даже если чувствуете себя лучше или считаете себя здоровым.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, медицинской помощи или качестве ее оказания, вы можете обратиться к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android), используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС. 

«СОГАЗ-Мед»: ЗОЖ — Задумайся о жизни!

Цифровые технологии накладывают отпечаток на все сферы жизни. Практически у каждого из нас есть мобильный телефон, а у некоторых даже два. На рабочем месте большинства людей в обязательном порядке присутствует компьютер. Мы проводим в сидячем положении, глядя в мониторы и экраны, огромное количество времени на работе, дома, в общественном транспорте. В обеденный перерыв многие предпочитают употреблять фастфуд и сладкую газировку, в перерывах курят сигареты, а после работы переедают перед сном.

В данной ситуации, тренд на здоровый образ жизни (ЗОЖ) – настоящее спасение. В последние несколько лет популярность среди молодежи набирают правильное питание, ведение активного образа жизни, а также отказ от алкоголя и курения.  Возможно формирование привычки вести ЗОЖ и с помощью моды и трендов – это, пожалуй, единственный способ остаться здоровыми и благополучными. Специалисты «СОГАЗ-Мед» предлагают разобраться в тонкостях ЗОЖ и связанных с ним полезных гаджетах.

Занятия спортом и активный образ жизни

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,4 миллиарда взрослых жителей планеты не уделяют достаточно времени физическим упражнениям. Тем временем, привычка проводить дни в сидячем положении может привести к развитию очень серьезных заболеваний. Среди них: диабет, сердечно-сосудистые нарушения, деменция и даже некоторые виды рака. Чтобы избежать печальных последствий малоподвижного образа жизни, нужно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю (если речь идет о средней интенсивности). Всемирная ассамблея здравоохранения установила цель по  сокращению недостаточной физической активности на 15 % до 2030 года. Согласно рекомендациям экспертов, ежедневно взрослый человек должен проходить не менее 7-8 тысяч шагов. Если учитывать, что каждый шаг составляет в среднем около полуметра, то расстояние, которое ежедневно должен пешком преодолевать человек, составляет 3-4 километра. Такую дистанцию можно преодолеть примерно за час.

Даже работая в офисе, можно позволить себе небольшие перерывы на производственную гимнастику и разминку. Разработаны целые комплексы упражнений для гимнастики в офисе.

Занятия спортом не менее трех раз в неделю при длительности тренировок от 30-40 минут будут способствовать улучшению самочувствия. А ежедневные 30-минутные пешие прогулки даже способны снизить риск преждевременной смерти. Этот факт особенно актуален для людей, которым за пятьдесят, поскольку спортом многие из них заниматься уже не могут или не хотят, а систематическая ходьба является надежной профилактикой многих недугов.

Правильное питание

Правильное питание не означает отказ от всего вкусного или замену рациона на что-то дорогостоящее и экзотическое. Диетологи говорят об обратном: лучше питаться сезонными продуктами.

Энергетическое равновесие

Под этим принципом понимается равное соотношение поступающих с пищей калорий и их расходованием. Например, для мужчин и женщин в возрасте от 40 до 60 лет основной обмен в среднем равен 1500 и 1300 килокалорий в день. Избыток энергетической ценности рациона неизбежно приводит к отложению лишних калорий в виде жира.

Сбалансированность питания

Организму нужны белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Белки – это строительный материал для организма, жиры – пластический и резервный, а углеводы – основной источник энергии.

Рацион считается сбалансированным, когда калорийность обеспечивается в пропорции: 10-15% за счет белков, 20-30% – жиров, 55-70% – углеводов. При этом последние должны быть именно сложными (каши из цельного зерна, цельнозерновой хлеб или картофель). Особенность таких углеводов в том, что они медленно перевариваются, дают оптимальный уровень энергии и не приводят к выбросу инсулина, который превращает избыток глюкозы в жир.

Соблюдение режима питания

Человек должен есть 3–5 раз в день, регулярно, небольшими порциями и по возможности – строго по расписанию. Последний прием пищи должен закончиться за 2–3 часа до сна. Диетологи рекомендуют распределить количество и калорийность пищи следующим образом: 25-30% на завтрак, 35% на обед, 20-25% на ужин. И не стоит забывать о правильных перекусах, которые не дадут переесть в момент основного приема пищи.

Специалисты «СОГАЗ-Мед» напоминают, что чрезмерное употребление соли – основная причина сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Дневная порция соли – это чайная ложка (5 граммов). Также в день рекомендуется употреблять не больше 12 чайных ложек сахара (не больше 50 граммов). Не забывайте, что сахар входит в состав многих продуктов!

Своевременные медицинские обследования

«СОГАЗ-Мед» напоминает, что регулярное прохождение диспансеризации позволит на ранней стадии выявить наиболее опасные заболевания, которые являются основной причиной инвалидности и смертности.

Согласно статье 185.1 ТК РФ установлено освобождение сотрудников от работы на 1 или 2 дня для прохождения диспансеризации, при этом, предусмотрена необходимость сохранения среднего заработка за дни, предоставленные работникам для прохождения диспансеризации.

Работники предпенсионного возраста и работники, которые уже получают пенсию по старости или за выслугу лет, имеют право на освобождение от работы на 2 рабочих дня 1 раз в год с сохранением за ними места работы и среднего заработка.

Чтобы получить выходной для диспансеризации, достаточно написать заявление и согласовать с работодателем день освобождения.

Узнать, подлежите ли вы диспансеризации в текущем году, можно на сайте sogaz-med.ru в разделе «Диспансеризация», указав свой год рождения и пол. Также на сайте указан полный перечень обследований, входящих в диспансеризацию. Для прохождения диспансеризации необходимы паспорт, полис или выписка о полисе ОМС, их нужно взять с собой на прием. Обследования проводят в поликлинике по месту прикрепления или в иной медицинской организации по инициативе работодателя и (или) образовательного учреждения. Также пройти профилактические мероприятия можно по месту нахождения мобильной медицинской бригады.

Генеральный директор АО «Страховая компания «СОГАЗ-Мед» Дмитрий Толстов отмечает: «Страховые медицинские организации помогают людям узнать о своих правах в системе ОМС и воспользоваться ими. Мы верим, что повышение правовой грамотности застрахованных приведет к улучшению качества медицинского обслуживания и позволит всей системе обязательного медицинского страхования выйти на более высокий уровень. Ответственное отношение к своему здоровью – личное дело каждого, а наша задача – помочь людям узнать о своих правах и получить качественную бесплатную медицинскую помощь».

Мы рекомендуем застрахованным лицам своевременно актуализировать данные полиса ОМС. Для этого обратиться в ближайший офис «СОГАЗ-Мед».

Актуализация персональных данных необходима, если вы:

— получили паспорт впервые или поменяли его на новый по возрасту (в 14, 20, 45 лет);

— получили новый паспорт взамен утерянного или поменяли Ф.И.О;

— изменили контактный телефон/e-mail.

Актуализация позволит своевременно получать информацию о возможности прохождения профилактических мероприятий (в том числе диспансеризацию), а также информационное сопровождение со стороны страховой медицинской организации удобным для вас способом связи.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС вы можете обратиться за помощью к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android), используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС. 

Как лечиться в отпуске по ОМС

Болеть никто не планирует, но как быть, если это все-таки случилось во время отдыха на российских просторах? Рассказываем, какую медицинскую помощь по полису ОМС можно получить в другом регионе страны и что для этого необходимо.

Для начала напомним, что полис ОМС удостоверяет право застрахованного на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации. Например, вы живете в Волгоградской области, там же оформили полис, на отдых поехали в Краснодарский край, где обратились в поликлинику. Получите ли вы лечение? Конечно. Это право закреплено статьей 41 Конституции РФ.

Привычный полис ОМС в виде бумажного бланка или пластиковой карточки стал цифровым. В современном формате он представляет собой выписку о полисе со штриховым кодом, данными о застрахованном и страховой медицинской организации (СМО), оформившей полис. При обращении за медпомощью по ОМС взрослым необходимо по своему выбору предъявить полис на материальном носителе (бумажный бланк или пластиковая карта) или выписку о нем/ документ, удостоверяющий личность (для детей в возрасте до 14 лет свидетельство о рождении).

Какую медицинскую помощь можно получить?

Бесплатную медицинскую помощь по ОМС мы получаем в соответствии с Программой государственных гарантий, в составе которой – базовая программа ОМС. В нее входит первичная медико-санитарная помощь, включая профилактическую, скорая и специализированная медицинская помощь при инфекционных, паразитарных заболеваниях, новообразованиях, в случае болезни крови, глаза, уха, органов дыхания, пищеварения, кожи и др. Полный список вы найдете на сайте вашей СМО. Именно такой объем помощи можно получить в отпуске, т.е. вне региона оформления полиса. Для этого необходимо прикрепиться к поликлинике по месту временного пребывания.

На территории вашего постоянного проживания медицинская помощь оказывается в объеме, установленном территориальной программой ОМС (как правило, она шире, чем базовая).

Важно знать: экстренную помощь при состояниях, угрожающих здоровью или жизни гражданина, обязаны оказать независимо от того, есть у вас при себе полис ОМС или нет.

Что делать, если отказывают в помощи?

Как быть, если в отпуске вы обратились в поликлинику, а вас не принимают на основании, что полис ОМС оформлен на территории другого субъекта? Можно сослаться на Федеральный закон от 29.11.2010 № 326-ФЗ «Об обязательном медицинском страховании в РФ», п. 1 ч. 1 ст. 16*. Не удалось разобраться на уровне регистратуры? Идите к главному врачу, он должен помочь.

Если и тут вы не встретили понимания, свяжитесь со страховой компанией, которая оформила и выдала вам полис. Вообще, в любой непонятной ситуации, связанной с оказанием медицинской помощи в рамках ОМС, связывайтесь со своей СМО удобным способом: по телефону прямой связи, установленному в медицинской организации, через контакт-центр, сайт, мобильное приложение. Если у вашей страховой компании есть офис в населенном пункте, где вы планируете получить медицинскую помощь, можно обратиться лично.

«Страховые медицинские организации всесторонне заботятся о своих застрахованных. Оказывают им необходимую информационную поддержку, содействуют в получении медпомощи и защищают их права. Ситуации бывают разные, порой речь идет не только о здоровье, но и о жизни. И тут важно не потерять драгоценного времени – как можно быстрее связаться со своей СМО. Мы индивидуально рассматриваем каждое обращение и помогаем», – говорит Сёмин Павел Васильевич, директор Волгоградского филиала страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».

*1. Застрахованные лица имеют право на:

1) бесплатное оказание им медицинской помощи медицинскими организациями при наступлении страхового случая:

а) на всей территории Российской Федерации в объеме, установленном базовой программой обязательного медицинского страхования;

б) на территории субъекта Российской Федерации, в котором выдан полис обязательного медицинского страхования, в объеме, установленном территориальной программой обязательного медицинского страхования;

Что делать, если укусил клещ?

Весна является сезоном повышенной активности клещей, так как с приходом тепла они выходят из спячки. В связи с этим, следует заранее позаботиться о мерах предосторожности. Специалисты «СОГАЗ-Мед» рекомендуют соблюдать следующие правила:

1. Правильно одевайтесь

Клещи не умеют прыгать, и, как правило, подкарауливают свою «жертву» сидя на траве, на высоте, не выше метра над землей, поэтому выбирайте в качестве одежды брюки, высокие носки и закрытую обувь. После прогулки внимательно осматривайте себя и детей на предмет укуса — особенно если вы провели время, отдыхая в парке на траве.

2. Если клещ укусил

При обнаружении клеща необходимо как можно скорее обратиться в ближайшее медучреждение: травмпункт или поликлинику. Если факт укуса установлен в нерабочее время, можно обратиться в скорую помощь или приемный покой любой больницы. По ОМС вам окажут помощь в медучреждении без очереди. 

3. В какие сроки нужно обратиться за помощью

В течение 96 часов после укуса или подозрения на него необходимо обратиться за медицинской помощью, в противном случае принятые экстренные профилактические меры будут неэффективными.

4. Экстренная профилактика

В качестве экстренной профилактики энцефалита, при укусе клеща человеку нужно сделать укол иммуноглобулина. Детям до 18 лет (согласно законодательству РФ) иммуноглобулин при извлечении клеща вводят бесплатно, а взрослым придется его приобретать (дозу рассчитывают по весу).

5. Вакцинация

Если вы планируете находиться в потенциальной зоне риска (например, посещать лесные заповедники, участвовать в пеших походах и др.) – проведите бесплатную вакцинацию против клещевого энцефалита. Прививаться необходимо согласно определенной схеме. Вакцинация проводится только по инструкции медицинского учреждения после терапевтического осмотра и проходит в три этапа.

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы о системе ОМС, вы можете обратиться за помощью к страховым представителям на сайте sogaz-med.ru или в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС» (для Android),  используя онлайн-чат, по телефону круглосуточного контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный) или в офисах компании «СОГАЗ-Мед».

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» — лидер системы ОМС. Каждый 3-й житель РФ является нашим застрахованным. Подразделения компании успешно работают в 56 российских регионах и в городе Байконуре. Высококвалифицированные специалисты «СОГАЗ-Мед» контролируют качество медицинского обслуживания и защищают права застрахованных в системе ОМС. 

На защите здоровья

Охрана здоровья ветеранов специальной военной операции (СВО), содействие им в получении доступной и качественной медицинской помощи в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС)* – один из государственных приоритетов и важный блок работы страховых медицинских организаций (СМО).

Объединяя усилия

Как неотъемлемый участник здравоохранения страховая компания «СОГАЗ-Мед» содействует ветеранам спецоперации в вопросах получения медицинской помощи по ОМС, защищает их права, информирует. Эта работа ведется в тесном сотрудничестве с Государственным фондом поддержки участников СВО «Защитники Отечества», соглашения с которым уже подписаны в 46 субъектах РФ. Рабочие места страховых представителей компании «СОГАЗ-Мед» организованы во многих офисах штабов Фонда.

В рамках соглашения происходит: оформление/восстановление полисов ОМС демобилизованным участникам СВО и членам их семей; индивидуальное сопровождение подопечных Фонда на всех этапах оказания им медицинской помощи; содействие прохождению диспансеризации, профилактических медицинских осмотров и диспансерного наблюдения; проведение экспертизы качества оказанной медпомощи.

Индивидуальное сопровождение

Принцип пациентоцентричности, заложенный в основу работы «СОГАЗ-Мед», в полной мере реализуется при взаимодействии с ветеранами СВО. Демобилизованные участники спецоперации находятся на особом контроле страховых представителей компании.

Индивидуальное сопровождение этой группы застрахованных при получении медицинской помощи – ежедневная практика, внедренная во всех 960 обособленных подразделениях компании.

Что именно делает СМО в этом направлении?

Демобилизованных участников СВО проактивно информируют по выбранному ими каналу связи о возможности пройти профилактические мероприятия, посетить врача в рамках диспансерного наблюдения, сопровождают в процессе, контролируют качество оказанной медпомощи.

В период с 2023 г. по 1 кв. 2025 г. страховые представители «СОГАЗ-Мед» индивидуально проинформировали более 25 тыс. застрахованных.

Работа с обращениями

Обращения застрахованных участников СВО и членов их семей рассматриваются в первоочередном порядке.

В 2024 г. страховые представители «СОГАЗ-Мед» рассмотрели свыше 5,6 тыс. обращений, а в 1 кв. 2025 г. – более 1,8 тыс. По каждому обращению была оказана необходимая помощь.

От ветеранов спецоперации поступило 62% обращений, от членов их семей – 38%. Что касается тематик обращений за разъяснениями, в топе списка: различные вопросы по теме ОМС (74%), полисное обеспечение (11%), качество оказания медицинской помощи (7%).

Регионы-лидеры по количеству обращений: Москва – 2,5 тыс., Санкт-Петербург – 630, Ростов-на-Дону – 530, Иркутск – 430, Краснодар – 420.

Страховых представителей не зря называют помощниками и защитниками застрахованных. Для реализации прав граждан на доступную и качественную медицинскую помощь специалисты «СОГАЗ-Мед» используют все ресурсы системы ОМС и тесно взаимодействуют с другими участниками системы здравоохранения.

Структура содействия ветеранам СВО и членам их семей в 2023-2024 гг. распределилась следующим образом: организация приема врача (45%), запись на диагностику (22%), госпитализация (12%), вызов врача на дом (4%), консультация в иной медицинской организации (4%).

Разумеется, при нарушении прав демобилизованных участников СВО на получение медицинской помощи по ОМС, страховая компания оперативно принимает меры по досудебному урегулированию возникших ситуаций. Из года в год этот показатель составляет более 99%.

Всегда на связи

Связаться с компанией «СОГАЗ-Мед» можно разными способами. Например, лично обратиться в ближайший офис, на пост страхового представителя в медорганизации, в штаб Фонда «Защитники Отечества». Доступны и цифровые форматы коммуникации: форма обратной связи и онлайн-чат на сайте компании, в мобильном приложении «СОГАЗ ОМС». Задать интересующие вопросы можно и по телефону. Контакт-центр «СОГАЗ-Мед» работает круглосуточно, звонки по России бесплатны.

На сайте «СОГАЗ-Мед» и в мобильном приложении компании реализована возможность скачивания выписки о полисе ОМС. Выписку, сохраненную на мобильном устройстве, можно использовать по мере необходимости.

Публичное информирование

В целях просвещения населения по теме обязательного медицинского страхования «СОГАЗ-Мед» осуществляет публичное информирование с использованием разных каналов коммуникации на территориях своего присутствия. Офисы компании работают в 56 регионах, в том числе и в городе Байконуре.

Следуя курсу на цифровизацию, «СОГАЗ-Мед» реализует новые форматы подачи информации и взаимодействия с застрахованными. В их числе лендинги – тематические проекты на сайте компании, подготовленные ее экспертами. Лендинг «Медицинская помощь ветеранам СВО по полису ОМС» содержит информацию о том, что именно положено демобилизованным участникам СВО в соответствии с Программой государственных гарантий. А лендинг «Медицинская реабилитация по ОМС» рассказывает об этапах реабилитации, условиях ее получения разными группами граждан. Есть и другие информационные проекты: «PRO.Рождение», «PRO.Диабет», «Профилактика иммунных заболеваний» – все на сайте sogaz-med.ru.

Здравия желаем: что положено ветеранам СВО в рамках системы ОМС

Всесторонняя поддержка ветеранов специальной военной операции (СВО) – один из государственных приоритетов. В зоне особого внимания – сохранение и поддержание здоровья, а значит – медицинская помощь, которую ветераны СВО получают бесплатно и без очереди по полису ОМС. Какие обследования и лечение положены, как их получить, рассказывают эксперты страховой медицинской компании «СОГАЗ-Мед».

Соответствующий Порядок оказания медпомощи прописан в Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ) на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.

Оформите полис ОМС

Полис ОМС удостоверяет право гражданина на бесплатное оказание медицинской помощи на всей территории Российской Федерации. Чтобы получать помощь по ОМС, демобилизованному участнику СВО необходимо актуализировать данные своего полиса.

Для этого можно обратиться в страховую медицинскую организацию (СМО), воспользоваться порталом «Госуслуги».

Правильно выбрать страховую компанию очень важно, ведь помимо оформления полисов ОМС в ее обязанности входит содействие гражданам в получении медицинской помощи, контроль качества и сроков ее оказания, приглашение на диспансеризацию, защита и восстановление прав застрахованных. Обращайте внимание на стаж работы компании, географию ее присутствия, отзывы о ней – делайте обдуманный выбор.

Следующий шаг – прикрепление к поликлинике: лично, путем обращения в организацию, или через сайт «Госуслуги».

ВАЖНО

Ветераны СВО имеют право на получение медицинской помощи без очередей. В этом поможет специалист, которого выделит поликлиника.

Объем медицинской помощи

Право на получение медицинской помощи бесплатно на всей территории РФ (за пределами территории страхования) законодательно определено в объеме базовой программы ОМС, а на территории субъекта РФ, где выдан полис, – в объеме территориальной программы. Она включает в себя виды и объемы базовой программы ОМС и дополнительные виды медпомощи, предоставляемые жителям данного конкретного региона. Ознакомиться с соответствующими документами можно на сайте страховой компании, территориального фонда ОМС.

Бесплатно и во внеочередном порядке ветеранам СВО окажут:

− первичную медико-санитарную помощь амбулаторно и в условиях дневного стационара, в том числе первичную: доврачебную, врачебную и специализированную;

− специализированную, в том числе высокотехнологичную, медицинскую помощь;

− скорую медицинскую и специализированную помощь;

− паллиативную медицинскую помощь;

− медицинскую реабилитацию;

− санаторно-курортное лечение при наличии показаний.

ВАЖНО

Ветераны СВО имеют право на консультацию медицинского психолога офлайн/онлайн в процессе получения медпомощи. К нему направит лечащий врач, но можно записаться и самостоятельно.

Профилактика по ОМС

Главная цель профилактических мероприятий (диспансеризация, профилактический медицинский осмотр) – оценить риски развития заболеваний, «поймать» проблему на ранних сроках, чтобы как можно быстрее принять меры.

В течение 1 месяца после получения информации о прибытии ветерана СВО ему организуется проведение диспансеризации в поликлинике прикрепления.

По показаниям врач-терапевт может назначить дополнительные обследования и консультации в день прохождения первого этапа диспансеризации или в период, не превышающий:

• 3 рабочих дней после проведения первого этапа диспансеризации в случае проживания ветерана СВО в городском населенном пункте;
• 10 рабочих дней после проведения первого этапа диспансеризации в случае проживания ветерана СВО в сельской местности (поселке городского типа, рабочем поселке) или в отдаленном населенном пункте.

Если гражданин не может посещать поликлинику, к нему на дом будет выезжать медицинская бригада со всем необходимым для обследований и лечения.

Медицинская реабилитация, санаторно-курортное лечение и паллиатив

Восстановление или компенсация психических и физиологических функций (потребностей) организма, его трудоспособности может проводиться не только в медицинском учреждении, но и на дому от 30 суток и более. Ветерану СВО предоставят для этого все необходимое. Если человек проживает в отдаленном населенном пункте, процесс восстановления будут отслеживать с помощью телемедицинских технологий.

Что касается санаторно-курортного лечения, то и его ветераны СВО получают вне очереди вне зависимости от того, есть инвалидность или нет.

Положена ветеранам СВО и паллиативная медицинская помощь. В том числе и на дому силами патронажной бригады. Она выезжает к пациенту не реже 1 раза в неделю. На период лечения предоставляются необходимые медицинские изделия.

Помощь для героев

Порой бывает трудно самостоятельно разобраться в вопросах системы обязательного медицинского страхования, могут возникнуть сложности при записи к врачу. В таком случае нужно связаться со СМО, которая оформила вам полис ОМС.

Страховая медицинская компания – гарант и защитник прав граждан в системе обязательного медицинского страхования, а ее сотрудники – страховые представители трех уровней – содействуют гражданам в получении медицинской помощи, сопровождают в процессе, защищают и восстанавливают права в досудебном и судебном порядке. И все это совершенно бесплатно, только дайте знать, что вам нужна помощь.

«Мы сотрудничаем с фондом “Защитники Отечества”. Соглашения подписаны с филиалами в 46 субъектах страны. Деятельность страховых представителей организована во всех 960 обособленных подразделениях. Адресное сопровождение ветеранов СВО, членов их семей происходит по четко отработанному алгоритму. Каждое обращение отрабатываем индивидуально и действуем проактивно. В структуре оказанного содействия первое место занимает организация приема врача, на втором месте – запись на диагностику, на третьем – госпитализация. Помощь ветеранам СВО, защита их прав в системе ОМС – для нас приоритет», – рассказал Генеральный директор страховой компании «СОГАЗ-Мед» Дмитрий Толстов.