Как не заболеть зимой? Основные правила профилактики:
Обязательно высыпайтесь
Откажитесь от идеи сесть на разгрузочную диету
Не допускайте переизбытка калорий
Не позволяйте плохим эмоциям завладеть вами
Поддерживайте активность, но не переусердствуйте
Закаливайтесь
Чаще мойте руки с мылом